Professeurs
Josephine Vittoria
Professeure de yoga, Fondatrice et directrice de l'Institut Yoga Essentiel, Formatrice en yoga, Joaillière
Suivant les enseignements de la tradition Iyengar, Josephine a commencé son parcours en yoga en 2009 auprès de sa première professeure Iyengar, Joni Barbagallo. Depuis, elle à étudiée sous la direction de plusieurs professeurs chevronnés et influenceurs de cette méthode, dont François Raoult (auteur de "My Lifeāsana"), Judith Lasater (Restorative Yoga, Relax and Renew), et Elise Miller (Yoga for Scoliosis), ainsi que d’autres enseignants ayant profondément nourri sa compréhension du potentiel thérapeutique et transformateur du yoga.
Josephine a complété sa formation initiale (200h) de professeure de Hatha Yoga en 2012 à l’École Satyam à Montréal auprès d’Hervé Blondon. Elle a poursuivi ses études avec François Raoult à Open Sky Yoga (Rochester, NY) — qui demeure son mentor — en complétant plus de 500 heures de formation en pranayama, thérapie du dos, formation professorale essentielle (200h) et formation professorale avancée (300h). Josephine poursuit de manière continue ses études avec Chiara Travisi (Iyengar Yoga Institute Milano) et Tim Ruddy (Planet Yoga), approfondissant ainsi son engagement envers l’apprentissage continu, la rigueur et l’intégrité dans son enseignement et sa pratique.
Ces expériences ont influencé sa connaissance de soi, sa compréhension du monde et la manière dont elle exprime sa créativité à travers ses créations de bijoux Inherstudy. Créer de l’espace, découvrir la conscience de soi et apprendre à lâcher prise, voilà les trois piliers sur lesquels reposent ses enseignements.
Josephine enseigne depuis 2012. Elle dirige l’Institut Yoga Essentiel à Montréal ainsi que son programme de formation professorale de 200 heures.
Andrea Shepherd
Professeure de Yoga et de Tango Argentin, Écrivaine
Andrea Shepherd enseigne le yoga depuis 2017. Danseuse et professeure de tango de longue date ainsi que copropriétaire de l'école de tango argentin MonTango, elle a commencé le yoga il y a plus de dix ans dans le but d'augmenter sa flexibilité. Elle ne s'attendait pas jusqu’à quel point le yoga s’intégrerait dans sa vie et lui serait bénéfique.
Flexibilité, stabilité, force, amélioration de la posture, conscience corporelle, conscience de soi et une nouvelle connexion à son côté spirituel ne sont que quelques-uns des avantages qu'elle a récoltés et qu'elle souhaite maintenant partager avec ses élèves.
En 2015, elle a commencé à étudier avec Josephine Vittoria, qui est devenue l'enseignante de choix d'Andrea et l'a également encouragée à poursuivre une formation professorale. En 2017, Andrea a complété sa première formation professorale avec Hervé Blondon à l'École Satyam, et a poursuivi sa formation en Anatomie et Pathologies Posturales. Plus tard elle a suivi un programme de formation professorale extensif à Open Sky Yoga avec François Raoult. Elle a complété plus de 500 heures d'études de yoga et continue d'explorer avec curiosité le vaste sujet du Yoga.
Andrea est également écrivaine. Elle a publié un recueil d'essais sur la vie et la danse intitulé 25 leçons de tango en 2021, et son premier roman sortira à l'été 2023.
Andrea est une enseignante dévouée appréciée pour sa patience ainsi que pour ses instructions claires et détaillées.
Shelley Ruth Butler
Professeure de Yoga, Chercheuse et Facilitatrice de Musée
Shelley pratique le yoga depuis trente-cinq ans et a obtenu sa certification d'enseignante auprès de Josephine Vittoria en 2023. Elle a commencé le yoga pour compenser ses longues heures d'études. Elle a suivi des cours de yoga Sivananda à Toronto et Val Morin, et a pratiqué le yoga Iyengar à Fredericton, au Cap et à Montréal, où elle a également étudié avec Daryl Vansier (Institut Ciel et Terre).
Shelley considère le yoga comme un cheminement de vie pouvant aider à surmonter des défis tels que les blessures, la sédentarité, le vieillissement et autres transitions de vie. Elle utilise des accessoires comme outils pédagogiques et pour équilibrer effort et détente. Ses cours sont bien équilibrés , ouverts à tous et incluent des exercices de relaxation. Elle aime intégrer l'éthique du yoga dans ses cours et dans sa vie quotidienne.
Shelley est également chercheuse et organisatrice pour le projet « Thinking through the Museum », axé sur la justice sociale et la création d'expositions collaboratives. Elle est la fondatrice de Curatorial Dreaming, où elle anime des ateliers avec des étudiants, des universitaires et des professionnels de musées, et elle a enseigné dans le programme d’études canadiennes à l’université McGill pendant de nombreuses années.
Rodrigo Sergio
Professeure de Yoga, Directeur Artistique, Consultant Créatif
Rodrigo a déroulé son premier tapis de yoga en 2010, d’abord attiré par les aspects physiques de la pratique. Avec le temps, le yoga s’est progressivement intégré à toutes les sphères de sa vie.
Il s’est immergé dans l’étude du yoga à l’Institut Yoga Essentiel sous la guidance de Josephine Vittoria, explorant les asanas, l’art de l’enseignement, l’anatomie, le pranayama et la méditation, l’Ayurveda, ainsi que les racines philosophiques du yoga. Cette base lui permet de transmettre le yoga d’une manière accessible et accueillante pour les nouveaux élèves.
Dans ses cours pour débutants, Rodrigo propose une approche chaleureuse et bienveillante. Il trouve une grande satisfaction à accompagner les élèves dans leurs premiers pas, en offrant des indications claires et des moyens simples d’explorer le mouvement et la respiration à leur propre rythme. Fort d’un parcours en art et en direction créative, il apporte clarté et regard neuf à son enseignement. Pour lui, partager le yoga est l’un des cadeaux les plus précieux de la vie, et il se réjouit d’accompagner chaque élève sur son chemin.